Thứ Tư, 22 tháng 3, 2017

Ngực quá nhỏ phải làm sao để có thể cải thiện

Vòng 1 phẳng lì làm mọi người mất tự tin trong cuộc sống thường ngày và đời sống vợ chồng? Bạn loay hoay không biết ngực nhỏ quá phải làm sao để cải thiện? Một số phương pháp tăng kích cỡ vòng 1 cho nàng ngực lép dưới đây sẽ thực sự hữu ích cho bạn đấy!

1. Cải thiện ngực nhỏ bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chế độ ăn uống và kích thước vòng ngực có mối liên hệ mật thiết với nhau. Để cải thiện vòng 1 quá nhỏ, chúng ta nên bổ sung các thực phẩm giàu protein, vitamin, chất xơ, kẽm,…như thịt gà, hải sản, sữa, đậu nành, rau xanh, nhiều loại quả họ cam, bưởi,…

Ngoài ra, mọi người nên “bỏ túi” danh sách các thực phẩm có công dụng kích hoạt ngực phát triển, tăng kích cỡ vòng 1 hiệu quả như: gà hầm đu đủ, gà hầm đậu tương, tôm sốt cam,…Ngược lại, chúng mình nên kìm hãm tiếp xúc các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, đồ cay nóng,…nếu không muốn vòng 1 của mình ngày càng lép kẹp. Ngực quá nhỏ phải làm sao để có thể cải thiện. Người đọc có thể đọc thêm thông tin đến thuốc uống tăng vòng 1 hiệu quả để có thêm nhiều thông tin đa chiều

2. Tập thể dục và massge giúp vòng 1 căng tròn

Ngực nhỏ phải làm sao? Với những cô nàng có tính kiên trì và nhiều thời gian rảnh rỗi, việc tin dùng các bài tập thể dục và massage sẽ là biện pháp tăng kích cỡ ngực hiệu quả, bảo đảm.

Bài tập chống đẩy: Bạn chống 2 bàn tay xuống đất, duỗi cánh tay, từ đầu đến mũi bàn chân thẳng. Gập khuỷu tay để thân mình hạ xuống thấp cách mặt đất khoảng 2 – 3cm, giữ nguyên tư thế đó khoảng 5 – 10 giây rồi trở lại tư thế ban đầu. Bạn lặp lại động tác này khoảng 20 – 30 lần mỗi ngày. Bài tập chống đẩy sẽ tác động trực tiếp lên các cơ ngực, kích hoạt ngực nở nang và săn chắc hơn.

Bài tập tạ: Bạn chuẩn bị 2 quả tạ nhỏ, vừa khả năng cầm tay của mình. Giữ thẳng thân mình nằm ngửa trên mặt sàn, tay cầm tạ đẩy cao, duỗi thẳng song song với vai, sau đó hạ khuỷu tay, đưa sang ngang rồi thu dần vào phía trong ngực. Những động tác này giúp ngực được vận động, kích hoạt sự liên kết các mô cơ ngực, từ đó “núi đôi” phát triển thành săn chắc, đầy đặn. Ngực quá nhỏ phải làm sao để được thể thay đổi. Người đọc nên khai thác thêm nguồn thông tin đến thuốc nở ngực thái lan để có thêm những thông tin đa chiều

Bài tập massage: Các động tác massage kích hoạt tuần hoàn máu ở vùng ngực, làm tăng liên kết và đàn hồi giữa các mô cơ ngực, cải thiện đạt kết quả nhược điểm ngực quá nhỏ. Về cách thực hiện, chúng ta massage ngực thành các vòng nhỏ theo hình xoắn ốc từ ngoài vào trong, sau đó lại đẩy ngược từ trong ra ngoài, lặp lại động tác này khoảng 10 lần. Bài tập massage này mọi người nên thực hiện khi tắm, là lúc bầu ngực được thư giãn để hiệu nghiệm số 1.

3. Sử dụng thuốc nở vòng 1

Băn khoăn với khuôn ngực nhỏ không biết phải làm sao thì các loại thuốc uống nở ngực, gel bôi to ngực giúp tăng kích thước ngực một cách nhanh chóng, mà không phải phẫu thuật là lựa chọn tốt dành cho mọi người. Vì vậy, cách thức này hiện nay được khá nhiều Eva chọn lọc để thay đổi ngực nhỏ quá của mình.Ngực quá nhỏ phải làm sao để sở hữu thể cải thiện. Người đọc thường khởi xướng tìm hiểu thêm nội dung hữu ích về kem nở ngực upsize mua ở đâu để mở rộng thêm nhiều thông tin chính xác

Tuy nhiên, có một thực tế rằng viên uống và kem bôi nở vòng 1 đem lại hiệu quả nhanh nhưng không bền, khi bạn ngưng tiếp xúc, vòng ngực sẽ nhanh chóng trở về hình dạng, kích thước khiêm tốn như ban đầu. Đó là còn chưa kể các loại gel bôi phát triển ngực hiện nay có chất lượng không đảm bảo, chứa nhiều estrogen tổng hợp gây tổn thương da hoặc mất an toàn hơn là biến chứng đông máu. Vì vậy, mọi người nên cân nhắc kỹ trước khi sử dụng các sản phẩm này.

4. Mẹo thay đổi ngực nhỏ quá bằng phẫu thuật nâng ngực nội soi

Nói đến phẫu thuật nâng ngực, có lẽ nhiều chị em còn e ngại, bởi tâm lý sợ đau, sợ mất an toàn, sợ để lại sẹo trên ngực…Tuy nhiên, mọi người yên tâm rằng hiện nay đa phần các cơ sở thẩm mỹ đều áp dụng giải pháp phẫu thuật nâng ngực nội soi, hạn chế tối đa sự cắt rạch, xâm lấn, đảm bảo tính thẩm mỹ và sự đảm bảo cho “đôi gò bồng đảo” của chúng mình.